該如何親餵？4種正確親餵姿勢、親餵時間、常見問題整理給你！
Jul 02. 2024
親餵的姿勢有哪些？親餵要多長時間？本文詳細整理關於親餵的4種正確姿勢、親餵時長與次數，以及哺乳的3個常見問題。讓所有新手媽咪們簡單親餵上手，增加與寶寶之間的感情！
| 目錄 |
|
|
一、親餵有哪些姿勢？這幾個姿勢你一定要知道！
親餵能夠讓媽媽與寶寶之間的感情更加融洽，且親餵的好處在於母乳更好消化，使寶寶不容易產生脹氣或是胃絞痛。但要如何正確的親餵寶寶呢？以下整理了 4 個正確親餵的姿勢：
（一）搖籃式
搖籃式哺乳是一種較舒適、常見的親餵方式，這個姿勢也有助於解決乳房內側硬塊的問題。
媽媽可以將寶寶的頭輕輕放在手臂的彎曲處，並在下方加一個墊枕支撐寶寶的重量。親餵時要確保寶寶的嘴巴有包覆住乳暈，讓寶寶有確實吸吮乳頭。
（二）橄欖球式
媽媽可以將身體坐正，一隻手托住寶寶的頭，另一隻則支撐寶寶的身體，將寶寶夾在手臂與身體間，讓寶寶正臉面對乳房進行吸吮。
這個姿勢有點像是把寶寶當作橄欖球夾抱著，因此稱作橄欖球式。也因為這個姿勢較不會壓迫到腹部，所以推薦剖腹產的媽咪使用橄欖球式進行哺乳哦！
（三）斜躺式
斜躺式是一個對於媽咪來說非常舒適的姿勢，只要媽咪找到一個枕頭靠著背部，接著將寶寶放在自己身上，並且讓寶寶的臉部靠近乳房，方便寶寶吸吮即可。
（四）躺餵式
躺餵式是一個適合晚上睡覺前哺乳的姿勢，只要媽咪和寶寶都呈現側躺姿勢，將寶寶的臉面向乳房，讓寶寶順利吸吮乳頭即可。也建議媽咪們可以在背後使用枕頭幫助支撐，避免造成身體痠痛。
二、親餵要餵多久時間？頻率多少才好？
當寶寶漸漸成長時，他們的哺乳需求會隨著時間、飢餓程度等因素而變化，但對於新手媽咪來說，是否有一個標準時間來判斷呢？
（一）親餵要多久時間？
建議每次哺乳時間約 20-30 分鐘。
超過這個時間後，媽咪可以透過以下方法判斷寶寶是否需要繼續哺乳：
-
移開寶寶的頭後，寶寶仍在尋找乳頭要哺乳
-
寶寶身體緊繃，不太願意離開乳房
同時，媽咪也可以觀察每天寶寶是否有換到 8 片左右的尿布，且尿布有無足夠的重量（排泄物），若都有達到就代表寶寶有哺乳到足夠的奶量。
（二）多久要親餵一次？
在一般情況下，建議媽咪每隔 2-3 小時親餵一次，一天約 7-8 次。但最重要的是依照寶寶的狀況來決定，通常是寶寶感到飢餓時就要進行哺乳。
另外，晚上睡覺時可以將哺乳間隔拉長約 3-4 小時一次，讓媽咪有個充足的休息時間哦！
三、親餵常見 QA 一覽，哺乳前一定要看！
Q1：親餵還是瓶餵好？
其實親餵和瓶餵各有好處，我們也整理了親餵與瓶餵的不同優點，可以視媽媽們的需求來選擇！
-
產生更多奶水：透過寶寶吸吮乳頭產生刺激，讓乳房可以製造更多奶水。
-
使親子關係更緊密：讓嬰兒與媽咪零距離貼近，能讓母子產生更緊密的情感連結。
-
分擔哺乳工作：透過瓶餵，其他人可以分擔哺乳工作，讓媽咪有更多休息時間。
-
避免奶水不足：平時可以將一些奶水擠進奶瓶進行冷凍，可以預防奶水不足的情況。
Q2：為什麼要學那麼多哺乳姿勢？
不同的哺乳姿勢不僅是為了讓媽咪方便哺乳，或是讓寶寶順利吸吮奶頭，更重要的是為了防止塞奶的情況發生。
Q3：如何增加奶量？
媽咪們常常擔心自己的奶水量不足以滿足寶寶的需求。然而實際上並不是每次都需要給寶寶「餵足」，而是要根據寶寶當下的需求哺乳。但當你發現奶水量不夠，可以按照以下方法增加奶量：
-
正確使用哺乳姿勢：使用正確的姿勢哺乳，可以讓乳腺暢通，避免塞奶的狀況發生。
-
避免做影響母乳的行為：避免抽菸、喝酒，並盡量勿太過勞累、穿著過緊的內衣，以免影響奶量和母乳的品質。
透過上述關於哺乳的介紹，相信各位媽咪已經將正確的哺乳知識給學會了！不管媽咪選擇哪種姿勢進行哺乳，都要記得以「媽咪舒服的姿勢」哺乳，而親餵時長與次數則要以「寶寶的狀況為主」哦！
延伸閱讀：
